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偶尔也会做运动但是水桶腰就是减不下去

以前还好现在学习负担比较重经常坐着虽然偶尔也会做一些运动但是腰怎么都瘦不下去有做过一段时间的腹肌撕裂者但是每次大姨妈之后就会很懒不想做了现在偶尔有空的时候会做放学以后会做仰卧起坐摇呼啦圈之类的以前吃过一周减肥药但没什么大的效果而且怕对身体有危害就丢掉了平时不怎么控制饮食很爱吃有什么好办法快速瘦腰么?
提问时间:2020-03-12 13:48
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