首先需要改善睡眠,可以用食疗来改善,也可以用香薰疗法以及音乐疗法。做事情犹豫不决,拿不定主意和性格有关系,并不一定是精神病,而是在长期的生活中养成的一种习惯,如果睡眠质量不好的话,也是可以出现日间的精神损伤以及工作生活能力的减退。