小孩脾胃虚弱的情况在每个小孩身上都会存在,脾胃虚弱有两种,脾胃虚寒和脾虚胃热,长期拉稀便,是虚寒的表现,多数是由于长期饮食不规律、过多进食冷制品或长期吃零食导致的,所以平时要让小孩定时定餐,最好是少食多餐,避免进食零食,少吃高热量的食物和少吃对肠胃有刺激的食品,多吃一些富含高蛋白和维生素的水果或食物,多吃山药、南瓜、红枣和小米。