掉头发很厉害,需要调整平时的作息习惯,不能熬夜,平时加强头皮的清洁护理,同时也可以用一些淘米水进行洗头,饮食上可以食用一些食物进行调理,平时可以多吃一些黑色的东西,比如黑豆,黑米,桑葚子等,还可以口服一些药物,比如养血生发的胶囊,都有一定的治疗效果。