颈椎病是颈椎骨质增生或椎间盘突出,压迫周围神经和血管,导致脑供血不足,所以会导致头晕 枕头不要过高,过硬,多做颈部的运动;做颈椎牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.可以配合口服一些缓解药,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,注意适当的休息,不要过度的劳累。