根据你的症状看首先的应该和你用冷水澡刺激到的身体的抵抗力下降有直接的关系的,其次的要注意从生活上来调理的,简单的吃药没有影响的。
建议:首先的要注意养成良好的生活习惯,你从现在可以多泡热水澡比较好的,其次的要注意多吃钙质和蛋白质的食物比较好的。