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做完五十个仰卧起坐后腹肌疼了几好天

星期三晚上做了五十个仰卧起坐后,腹肌一天比一天疼,疼到星期六,而且腰都很难伸直,腹肌一直收紧的,用力就疼。怎么办?想得到的帮助:怎么样才能两天内恢复正常
提问时间:2020-02-02 15:10
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