可以喝蜂蜜水,蜂蜜水能够很好的为妈妈补充能量,迅速补充体力,缓解疲劳。再者蜂蜜具有润肠通便的作用,不少产后的妈妈都会有便秘的症状,坚持每天喝点蜂蜜水可以缓解便秘的症状。
还有就是增强身体免疫力和抵抗力。蜂蜜中含有多种身体所需的矿物质和酶。