你好,看你说的情况,那看如果说便秘的症状较严重的话,那还是应该先对症用上润肠通便的药物治疗的好。还有就是饮食方面也要注意清淡些,多吃些蔬菜水果等食物,还有粗粮也可经常吃些,这样对防止便秘也是有很好的效果的