你这个情况考虑有点颈椎病,建议你到医院做颈部CT,如确诊为颈椎病变,可以口服颈复康颗粒,结合推拿按摩牵引等保守治疗。
期间要注意休息、避免熬夜,同时要自我锻炼:每天用头来写“米”字,早晚各100个有利于颈椎的恢复。