腰部软组织损伤的恢复是需要时间的,两三周的时间可以恢复。腰部扭伤之后建议按照病情的情况决定是否进一步的检查,如果有活动功能受限的话,可以做腰部的ct检查。
如果只是单纯的软组织的损伤,首先要注意休息,同时可以前期冷敷后再热敷,疼痛严重,可以服用止痛药物。