您好,考虑是上火、阴虚内热引起的症状指导意见建议生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。
与您的心理状态也有密切的关系,保持乐观积极的生活态度也是缓解症状的好方法。