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患者提问
一到晚上就失眠是什么原因
我19岁。最近一到晚上就睡不着了,脑子里就不停的想东西,一到晚上就失眠是什么原因?
提问时间:2020-06-07 06:50
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
现失眠的原因本病可由精神压力大,社会心理因素,慢性疾病等引起。您平时多注意休息,避免劳累放松心情,如果压力过大,学会自己释放睡前,可以口服,热牛奶,泡脚,按摩等调理身心促进睡眠。
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