家用蹦床确实可以达到减肥的效果。至于减肥的效果是否明显,主要取决于你能否坚持下去。事实上,你也应该控制日常饮食中的卡路里摄入量。
你不仅可以用蹦床减肥,还可以做更多的伸展、小跑、扩胸、弹跳等运动。如果将各种运动模式结合起来,减肥效果会更令人满意。