肥胖者大部分都与饮食有关系,当然也与遗传基因有一定的关系,你说的那些中草药有一定减肥的作用。建议你以锻炼为主,跑步,骑自行车,练瑜伽,打羽毛球等等,适当的控制食量,循循渐进,不要一下子吃的很少,慢慢减食量,加上中草药为辅助,坚持不懈一定会瘦下来,祝你心想事成!