你好,白发的发生与遗传、精神紧张、营养不良、微量元素缺乏、内分泌紊乱以及某些慢性消耗性疾病等有关。正常人一般35岁左右开始长白头发,50岁有白头发是很正常的。
根据你的情况,建议你可以用中医调理来延缓白发的增多。平时多吃黑色食物如黑米、黑豆、黑芝麻等。劳逸结合,保持心情舒畅。