每个人的体质都不同,所以刮痧次数也不同。刮痧不受时间和空间的限制,但不应该太频繁。每5到7天只能做一次,不应该每天或一天几次这样做。
刮痧要选择空气新鲜、通风、凉爽的地方。空腹不适合用力刮;刮完后,用干净的毛巾擦去皮肤上的油和汗,然后喝一杯温水,休息一会儿。