您好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅有关的,也可能是神经衰弱,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,。注意营养和休息保持心情愉悦,睡觉前听听轻音乐,泡热水脚平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
不要有太大压力。