不可以的,千万不要用不吃饭来减肥,这样只是不吃饭的那几天体重会减轻,但是只要一吃饭就会胖,甚至比原来还重,而且不吃饭对身体的危害也很大,既然你是为了预防不生病,又为什么要用不吃饭摧残自己的身体呢?
还是用科学的减肥方法吧。吃健康的食物,每天可以多吃几顿饭,每次量少一点,不要吃垃圾食品,再加上适当的运动,良好的作息也是可以减肥的。