腰椎间盘突出应该绝对卧床休息三周,睡硬板床,起床活动佩戴腰围子固定,避免久站久坐及受凉,避免弯腰提重物等动作。可以局部理疗热敷按摩针灸等,平时注意休息,不可以进行剧烈的运动,以免加重病情。
饮食合理搭配,宜清淡,辛辣、刺激、油腻的食物不可以吃。