你好,根据您的描述要注意补充营养,多吃铁质、蛋白质丰富的食物,最好不要碰冷水建议您还应注意卫生,取环后半个月内禁止同房,避免盆浴,勤洗澡,会恢复的比较好些的以上是对“你好;
医生,我取环半个月了,可以碰冷水”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!