减肥到了平台期怎么突破

没有用。控制饮食加上运动效果好，运动和饮食是同等重要的，每天保证慢跑30-60分钟，但不易过长。主食增加粗粮摄入，每天保证粗粮占主食的三分之一左右。可以每周经常吃玉米饭、地瓜饭，燕麦等，强调一点，只是增加粗杂粮的比例，主食总量不可以增加，甚至需要适量的减少。

没有长过的尼，虽然我是比较胖的，但我也没有长过的呢，亲还是多吃蔬菜和水果，然后饭后少坐多走动一下吧，这样调理一下看看。

剖腹产手术后是应该多注意休息和保暖的，收腹带建议剖腹产手术后两个月再是有的，以免影响子宫及子宫伤口的恢复。

你好，用淘米水洗脸是可以美容的，淘米水中有不少的维生素，蛋白质等，可以美白，祛痘和去痘印。但是用淘米水时，最好将第一次的水倒掉，用第二次的水洗脸。就像平时洗脸一样，轻轻拍打脸部直至吸收即可。

你好，烫伤的部分机体会有新的组织长出来来抵御外界的病菌通过伤口入侵到体内。指导意见你现在伤口处已经长出来新的皮了，自然是植皮不能植。关于痒的问题，正常的，过段时间等再长好一点就不痒了。

多吃一些低热量的减肥水果吧一、柠檬柠檬100克/24卡路里柠檬中的柠檬酸可以有效促进热量代谢，而且它的维生素C含量也是非常的高的，美白效果好，热量又低，非常适合想减肥的朋友吃。二、番茄番茄100克/35卡路里除了含有丰富的维生素C、E、K外，还含有非常丰富的茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质，是最热门的保健水果之一，也是最常见的。三、苹果

开水烫伤大腿内侧部位可以用药膏涂抹治疗，口服药物，具体用药用量，请谨遵医嘱。平时饮食清淡，加强营养，观察体温，观察烫伤处的皮肤状况。开水烫伤后，可以出现水泡，局部皮肤红肿疼痛，严重的可以出现皮肤发黑，皮肤坏死感染。

你好，这种眼袋外切手术安全可靠，而且在手术后不会留下任何的手术踪迹，同时眼袋外切手术可以彻底的去除眼部多余的脂肪，从而实现去眼袋的效果，同时幸免了去眼袋失败修复手术的痛苦

您好，对于胎记的治疗，在药物治疗的基础上，加强综合性心理治疗十分重要。首先应消除各种不良刺激因素，改善精神状态和不良的生活、工作环境，保持良好的心理，增强自身免疫功能，早防、早治，则疗效较好。治疗时主要应查明病因，再针对不同的病因对症治疗。患者不同的病因，不同的病症，不同的治疗方法，治疗费用也是不同的。建议您及时到正规医院检查，不要盲目的治疗，以免加重病情。祝您早日康复！

烫伤治疗原则是保护创面，一般可以外涂湿润烧伤膏，创面一般做暴露疗法，严重的烧烫伤还应该考虑做植皮治疗