减肥应该吃什么，怎么安排，做什么运动

你好，隆鼻之后一定要特别注意不可以碰到鼻子，因为隆鼻之后一定要好好的保护鼻子，因为这个时候正是鼻子和假体互相长肉的时候，所以不能碰，否则假体就会坏

面部吸脂术后两天可用超声器在吸脂区进行理疗以促进愈合，加快消肿，减轻疼痛，禁止吸烟，面部吸脂术后除口服消炎药，更换敷料外，应尽早活动。

你好，根据你的描述，考虑根据你说的这个情况来看的话现在的医学还没有这个换皮的技术的，现在的医学技术是只要皮肤破损比较严重而采取的植皮手术，没有换皮的这个手术的脸部皮肤的疾患的话建议可以吃点维生素C片和维生素E来看看，平常要忌辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜和水果，少晒太阳即可

你好，冷光牙齿美白的费用是在几千左右不等的，这个和患者选择的医院，和患者所在的地区都是有关的。常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。建议到正规医院看诊，根据自身的牙齿情况，选择适合自己的牙齿美白方法。

烧伤后具体所需要的恢复时间需要结合你烧烧的情况，如果是轻微的烧伤，注意烧伤部位的护理，大概在一周左右能够基本恢复，如果烧伤情况比较严重，大概需要两周左右才能够恢复，现在你伤口一直没有恢复，可能也是因为你一直没有注意伤口护理导致的，建议现在每天消毒涂抹烫伤药物进行治疗。

你好，烧伤后局部皮肤发红发黑是皮肤坏死了，慢慢会腿一层皮的。这个不用担心，慢慢会好的，开始主要是治疗烧伤就可以了，用上烧伤膏，不要沾水，防止感染以上是对“手烫伤发红黑色怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

减重30斤很容易，真正的减肥成功相对的困难。365运动减肥训练营用生活费就可以参加的减肥训练营保证你减肥成功真正的减肥成功不是体重的下降，也不是脂肪的减少，而是正确的观念和良好的生活习惯的形成。

你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，指导意见早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。

你好，你的体重不高的，高中生学习压力比较大，整天坐着，是容易长肉的。指导意见减肥就不必要刻意去做的啊，现在脑力劳动比较重，补充营养也是必要的。建议以后吃完饭不要立即写作业了，出去散散步，散步的时候也可以思考问题的，不耽误学习。

您好:便秘是需要慢慢调理的.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯。