五谷杂粮是很科学的饮食习惯。特别是对于高血糖的病人,假如在日常生活中吃太多精细食品,那么就会引起血糖升高,糖尿病患者要用粗粮食品还有精细食品搭配食用,进而稳定血糖。
莜麦面、荞麦面等具有大量的的维生素B坚持食用可以降低血糖。