你好,身体肥胖症多是因为摄入体内的热量过剩所引起导致体内脂肪堆积所致。比较好和比较健康的减肥办法是运动,运动能消耗体内的热量,使体内多余的脂肪燃烧,从而达到减肥的目的,但运动减肥必须持之以恒,长期坚持才有效果。
祝你能运动减肥成功。