首先是排除感冒的问题,多喝水,注意休息。调节饮食更为严重,生活保持有规律,不能过饿或过饱,要有节度,有规律,同时各种营养要调配恰当。
不能偏食,保证足够的营养摄入,多食富含高蛋白的食物以及新鲜蔬菜水果,注意食物的易消化性。