想吐,头晕,没精神、最近总犯困

编辑本段辨证治疗　脾为湿土、喜燥恶湿湿盛可以导致脾虚、脾虚也可以生湿、往往互为因果因脾虚失运、水湿停留、多属本虚标实之证本虚为主者、治多健脾、佐以化湿；标实为主者、则应以祛湿为主、兼以运脾脾虚呕吐　症见饮食稍有不慎即易呕吐、时作时止、胃纳不佳、食入难化、脘腹痞闷、口淡不渴、面白少华、倦怠乏力、舌质淡、苔薄白、脉濡弱　病机病理脾虚呕吐为脾脏虚弱、胃气上逆所致　治法健脾和胃止呕　方剂香砂六君子汤加减脾虚泄泻　症见大便时溏时泻、迁延反复、完谷不化、饮食减少、食后脘闷不舒、稍进油腻食物则大便次数增多、面色萎黄、神疲倦怠、舌淡苔白、脉细弱　病机病理脾虚泄泻由脾虚失运、湿注肠道所致　治法健脾渗湿止泻　方剂参苓白术散化裁脾虚水肿　症见身肿、腰以下为甚、按之凹陷不易恢复、脘腹胀闷、食纳减少、面色不华、神疲肢冷、小便短少、舌质淡、苔白滑、脉沉缓　病机病理脾虚水肿由脾虚水廷泛溢肌肤所致　治法温脾利水消肿　方剂实脾饮加减脾虚出血　症见便血紫黯、甚则黑色、或尿血、吐血、衄血及紫斑、神疲乏力、气短声低、面白无华、头晕、舌质淡、苔薄白、脉细无力　病机病理脾虚出血乃脾气虚弱、血失统摄为罹　治法健脾益气摄血　方剂归脾汤加减脾虚带下　症见带下绵绵、量多色淡黄或色白如涕唾、无臭、并且面色淡黄、精神疲倦、不思饮食、腰酸腹坠、或下肢浮肿、便溏等　病机病理脾主运化水湿、脾虚则运化无能、聚湿下注、伤及任、带二脉而致　治法健脾益气、升阳除湿　方剂完带汤、或用白扁豆20克、向日葵瓤25克、水煎服脾虚经闭　症见经闭、常兼见饮食不振、痞满、大便不实等症　病机病理多因脾胃虚弱、健运失职、复为饮食所伤、饮食日见减少、导致生化之源不足、无血下达冲任胞宫而致经闭　治法补脾胃、养气血　方剂补中益气汤、参苓白术散等脾虚多涎　症见神脾面色萎黄、涎多清稀　病机病理《证治准绳·幼科：小儿多涎、由脾气不足、不能四布津液而成　治法补益脾气　方剂补中益气汤加减脾虚生风　症见以手足微搐、肢冷、昏睡露睛、口鼻气微主证　病机病理脾虚引动内风、多由吐泻或药、食损脾所致《张氏医通·诸风门：若体倦神昏不语、脉迟缓、四肢欠温者、脾虚生风也　治法补脾祛风　方剂六君子汤加蝎尾、炮姜、肉桂、或归脾汤加羌活、钩藤脾虚如球　症见目之上下眼胞肿胀、虚起如球、无赤痛、喜按　病机病理因脾虚挟湿或气血不足、虚火壅于气分所致眼部五轮理论：脾属土曰肉轮、为上下胞睑、脾在此指胞睑　治法以补脾益气为主、辅以祛邪之药　方剂神效黄芪汤或补中益气汤加减编辑本段食疗保健脾虚证的宜忌食物　宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品、如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等　忌食食物：性质寒凉、易损伤脾气的食品、如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等　味厚滋腻、容易阻碍脾气运化功能的食品、如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等　利气消积、容易耗伤脾气的食品、如荞麦；山楂、萝卜、香菜等食疗　脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑、对脾胃病患者来说、食疗亦不可缺少、但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食、即所谓辨证施食、若平素脾胃虚寒的人、或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等、应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等、若脾胃虚弱的人、宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等若胃热素盛的人、宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人、宜多食萝卜、佛手、金橘、或用橘皮做成的调料、兹将与脾胃病有关者、择要叙述一药点药饭　药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心、用以防治疾病的一种方法　方1、橘红糕：鲜橘皮10克、打碎成细粒后用糖浸渍、再和入面粉制成糕点适用于食欲不振、消化不良、咳嗽痰多　方2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克、撒入适量的面粉内、再蒸煮成馒头、适用于腹胀、食欲不振　方3、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克、干姜1克、鸡内金10克先煮熬取汁、再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕、适用于胃呆纳减、大便溏薄　方4、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克、洗净切碎、莲肉去皮、芯后煮烂、再与粳米一起煮饭、适用于脾虚泄泻、食欲不振　方5、八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克先将上述药物煎煮取汁、再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕适用于脾虚泄泻、食欲不振　方6、砂仁藕粉：砂仁5克、三七2克、藕粉30克、白糖适量、将砂仁、三七研为细末、拌匀即成适用于胃胀痛、呕吐纳呆　方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克、玉米粉、红糖适量、将火麻仁研末、芝麻洗净、放入玉米粉拌匀、再加入红糖用水和面做成糕适用于脾虚名血亏损引起的便秘　方8、姜糖山芋：山芋500克、生姜2片、蜂蜜适量同煮适用于肠燥便秘二补脾的食谱　马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平作用：补气、健脾宜于脾虚体弱、食欲不振、消化不良发芽的马铃薯芽与皮有毒、忌食　红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平、归脾胃经作用：补脾胃、益气力、宽肠胃宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气　香菇味甘、性平作用：益胃气、托痘疹宜于脾胃虚弱、食欲不振、倦怠乏力属于发物、麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食　山药味甘、性平、归脾、肺、肾经作用：补气健脾、养阴益肺、补肾固精宜于脾气虚弱、食少便溏、慢性泄泻湿盛和气滞胀满者忌食　栗子味甘、性温、归脾、胃、肾经作用：补脾健胃、补肾强筋、活血止血宜于脾虚食少、反胃、泻泄气滞腹胀者忌食　红枣（大枣）味甘、性温、归脾、胃经作用：补益脾胃、养血安神宜于脾胃虚弱、食少便稀、疲乏无力气滞、湿热和便秘者忌食　鸡肉味甘、性温、归脾、胃经作用：补中益气、补精添髓宜于脾胃虚弱、疲乏、纳食不香、慢性泄泻实证、热证、疮疡和痘疹后忌食　兔肉味甘、性凉作用：补中益气、凉血解毒宜于脾虚食少、血热便血、胃热呕吐反胃、肠燥便秘虚寒、泄泻者忌食　猪肚（猪胃）味甘、性温作用：补益脾胃宜于虚弱、泄泻、近代用于胃下垂和消化性溃疡　牛肚（牛百叶）味甘、性温作用：益脾胃、补五脏宜于病后气虚、脾胃虚弱、消化不良　羊肚（羊胃）味甘、性温作用：补虚弱、益脾胃宜于形体瘦弱、脾胃虚寒　牛肉味甘、性平、归脾、胃经作用：补脾胃、益气血、强筋骨宜于脾胃虚弱、食少便稀、中气下陷、慢性泄泻　桂鱼味甘、性平、归脾、胃经作用：补脾胃、益气血宜于脾胃虚弱、食欲不振虚寒证、寒湿证忌食　泥鳅味甘、性平、归脾、肺经作用：补中益气、利水祛湿宜于中气不足、泄泻、脱肛‖米（大米、硬米）味甘、性平、归脾、胃经作用：补中益气、健脾和胃宜于中气不足、倦怠乏力、食少便溏、脾胃不和、呕吐、泄泻　籼米味甘、性温、归肺、脾、心经作用：补脾胃、养五脏宜于脾虚湿盛腹泻热证、湿热证、阴虚证忌食　糯米（江米）味甘、性温、归脾、胃、肺经作用、补中益气、补肺敛汗宜于脾虚腹泻、近代用于慢性胃炎、消化性溃疡粘滞难化、食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食　扁豆味甘、性微温、归脾、胃经作用、健脾化湿、清暑和中宜于脾虚湿盛、食少便稀、暑湿吐泻气滞腹胀者忌食　豇豆味甘、性平、归脾、肾经作用：健脾、补肾宜于脾胃虚弱、腹泻、呕吐气滞证和便秘者忌食　蜂蜜味甘、性平、归脾、肺、大肠经作用：补脾缓急、润肺止咳、润肠通便宜于脾胃虚弱胃痛、津亏肠燥便秘、近代用于消化性溃疡湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同食脾虚者怎么吃才好宜食食物　∵有补脾益气、醒脾开胃消食的食品、如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等忌食食物　性质寒凉、易损伤脾气的食品、如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等　味厚滋腻、容易阻碍脾气运化功能的食品、如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等　利气消积、容易耗伤脾气的食品、如荞麦；山楂、萝卜、香菜等编辑本段食疗参考方　a粳米粥：粳米50克、葡萄干10克、以适量清水先煮粳米至九成熟、加入葡萄干、共同炖煮至稀烂即　b香菇牛肉汤：香菇10克泡好、瘦牛肉30克先用粉面裹好、汤沸后入香菇、再拨进牛肉片、同时点入适量味精、食盐、香油、煮沸后即可　c炒牛肚土豆丝：熟牛肚50克切丝、土豆（马铃薯）80克、切丝后以清水淘洗掉表面淀粉、油锅热后加入少许葱丝和碎蒜、遂入肚丝土豆丝爆炒、并点入适量牛肉汤和盐、味精、土豆丝丸成熟即可　d扁豆馅包子：鲜扁豆两份、鸡肉一份、剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅、以小麦粉起面作皮、捏成包子后、置笼中、旺火蒸20分钟[1]

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