睡觉醒来出现头晕,可能和睡眠时间过长、睡眠不足、颈椎病、低血压、贫血及受凉、感冒等都会引起头晕,应到医院检查血压、血常规、颈椎ct等,确诊后再进行治疗,注意按时作息,每日夜间睡眠保持在8小时,午间睡眠不宜过长,以10-30分钟左右为宜。