你好,酸性体质的人平时多以精米白面,鸡鸭鱼肉蛋为主,运动缺乏,过重的心理负担,环境污染,烟酒,彻夜卡拉ok,麻将等都可能加重酸性体质。
改善酸性体质,建议多吃海带,苹果,茶,胡萝卜等碱性食物,改善生活习惯,多运动,少吃高蛋白,高热量,高脂肪食物,避免彻夜卡拉ok,麻将等