产后抑郁症哪些症状

睡眠障碍一般都是精神心理因素引起，常常与精神紧张，压力较大，劳累过度，作息不规律等因素有关。改善睡眠，首先要去除诱因，养成良好的睡眠卫生习惯，每天规律作息时间，晚上10点半左右上床睡觉，早晨6点半左右起床，午休20分钟左右，有良好的休息环境，平常白天进行适当的户外运动，多与家人朋友交流，保持良好的心态。

精神分裂症是严重的精神类疾病，具有高复发性和高致残率的特点，目前病因未明，由于病人缺乏自知力，治疗依从性差，一般需要住院治疗。有些病人可以出现抑郁情绪。一般需要心理治疗和抗抑郁剂治疗。

注意休息，不敖夜，加强营养，增强自身免疫力，大姨妈不调的人一定要注意饮食。大姨妈不调的女同志主食应选择小麦、小米及豆制品，肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。

更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间，症状可有头痛、头晕、呕心呕吐、心烦意乱等。而抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。如果更年期症状明显，和抑郁症是没有区别的。

这个病预后一般较好，间隙期精神状态基本正常。近年发现约15％～20％的病人处于慢性、轻性精神病状态，社会功能似未能恢复到病前水平。预后可能与遗传、人格特点、躯体疾病、社会支持、治疗充分与否等因素有关。

躁狂症是一种常见的精神心理疾病。建议尽早带孩子去当地的精神科就诊。遵专科医生指导，通过心理测试了明确诊断。如果确诊了是情感障碍，躁狂的发作，可以遵医嘱服用小剂量的抗精神病的药物结合情绪稳定剂治疗的。

宣泄疗法治疗强迫症：让病人说出自己的紧张情绪，如自己在过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。

强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入日常生活。

抑郁症会出现情绪障碍，例如心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡。出现思维缓慢及自我评价降低，思考能力下降，常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低。出现精神运动迟缓，精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。如果想要明确是否有抑郁症，需要专业人士进行判断。

轻度恐惧症的症状是病人坐立不安，来回踱步、甚至搓手顿足或感叹不已。可伴有眼、面肌、手指颤抖及肌肉紧张、疼痛等；心悸、气促、头晕或头痛、多汗、面色发红或苍白、口干、胃不适恶心、腹泻、尿频等症；表现为惶惶不安、易受惊吓、对外界轻度刺激出现惊跳反应，入睡困难、易惊醒、易激惹。