脸上长斑和米粒状疙瘩

不能吃辛辣刺激性的食物，避免吃容易引起伤口感染和色素重的食物，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质、胶原蛋白等有营养的食物，注意受伤的部位，避免沾水，以免合并感染。

祛斑最有效的方法是可以做激光祛斑的，一般一个疗程就能去除。激光祛斑更精确，对眼睑、以及淡黄色雀斑，仍然具有明显的疗效。激光祛斑手术不需要住院治疗，手术切口小，术中不出血，创伤轻，无瘢痕。

你好，减肥胶囊的药理作用一般有几个方面，如左旋肉碱增加脂肪的代谢，抑制饮食，增加腹泻来达到减肥的作用，而且减肥怎么可能3天就有效呢，这是一个很漫长的过程。请问你还需要其他帮助吗？

空腹跑步减肥是不好的，一般是不建议的。首先晨跑会消耗大量的体力，这时候如果你不及时的补充，对胃和身体不好，久而久之会生病。其次如果空腹跑步消耗大量能量以后，你就需要补充很多食物，比平时不跑步吃的多，因为运动了吸收更好，这样久了不仅不会减肥还会增加体重。所以一般建议喝水，吃香蕉，喝牛奶以后去跑步，增加饱腹感，运动完了半小时之后吃少量早餐。

整个手比较红没起泡和破皮有痛觉这是比较轻微的烫伤表现烫伤只损伤皮肤表层局部轻度红肿、无水泡、疼痛明显应立即脱去衣袜后将创面放入冷水中浸洗半小时再用麻油、菜油涂擦创面这些处理你都已经做了快速止痛的方法是没有的

你起床后第一件事最好是先喝一大杯清水。还可以多吃含维生素C的水果,也可以进行面部按摩提亮肤色,采用自我按压法：双手轻握成拳状按于脸部下沿，要有节奏地按摩。然后用两指轻轻夹住耳朵，中指轻按耳朵的前部。之后分别以额头、眼部和脸颊为中心向耳朵的方向轻柔地推展。最后由鼻翼两侧朝下颚，再向下颚的最下方轻柔地推展按摩。

雀斑是常见于面部较小的黄褐色或褐色的色素沉着斑点,为常染色体显性遗传。

头顶的漩涡上头发稀少是正常的，因为人体的新陈代谢脱发是正常的，由于年龄和工作、生活带来的压力等原因，脱发就会比较明显，头旋处头发稀少通常没有严重的影响，不要过于担心，因为可能是头皮局部的营养不良产生的现象，或者由于出现了一些磨损导致的，所以如果不是大面积的头发，就不要过于担心。

骑车的时候适当掌握时间和速度个人是这么认为是可以瘦腿的，而且现在健身房不是有疯狂单车的训练项目么的，平时多吃含维生素和蛋白质高的食物，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，加强体育锻炼，增加机体抵抗力。

脚烫伤的话，首先要注意及时的涂抹烫伤药，之后要进行一定的包扎处理，然后就要进行休息不能够到处的乱走，同时在于穿着自己的鞋子上要尽量选择穿着一些肥大的鞋子，避免勒到自己的脚步导致疼痛，之后平时生活中脚部不能够碰水，如果出现了长水泡的情况的话要注意及时的将水泡挑破，此后等待渐渐恢复的同时，要适当的涂抹一些芦荟等之类具有消除疤痕的效果的药物。