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医生回答
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产妇便秘是可以预防的可通过身体运动促进肠蠕动帮助恢复肌肉紧张度降、顺产的产妇产后第二天即可开始下床活动逐日增加起床时间和活动范围也可以在床上做产后体操做缩肛运动锻炼骨盆底部肌肉促使肛门部血液回流方法是做忍大便的动作将肛门向上提然后放松早晚各一次每次10--30回产妇的饮食要合理搭配荤素结合适当吃一些新鲜蔬菜瓜果少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物尤其是不可饮酒麻油和蜂蜜有润肠通便作用产后宜适当多食用注意保持每日定时排便的习惯如果便秘症状较重可以使用通便药物
