再生障碍性贫血可以吃芝麻。再生障碍性贫血饮食没有禁忌,关键还是要适当多吃些补气养血的食物,比如富含血红素的肉类和猪肝、猪血和芹菜等富含富含铁食物,还有保障蛋白质的摄入,芝麻是能量、蛋白质和维生素E及钾和铁的良好来源,建议经常吃些芝麻,对于身体健康是非常有益的。