速看 芒果多吃有害吗
芒果又名“望果”,即取意“希望之果.果实椭圆滑润,果皮呈柠檬黄色,味道甘醇；形色美艳,给人一种温馨亲切之感,充满诗情画意.1,芒果中维生素A的含量高达3.8,维生素A对眼睛有好处,所以多吃芒果是可以明目的.2,芒果维生素C的含量也超过了橘子,草莓等水果,所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力.3,芒果具有很高的药用价值,特别是对于那些胃部不舒适,经常有口渴,呕吐,晕船等这些症状的朋友多吃芒果具有一定的帮助作用.4,对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者,您不妨试着用芒果煎水,代茶饮用,这样可以起到消炎的作用,而且还可以使嗓音圆润.5,芒果是少数富蛋白质的水果,多吃易饱.能润泽皮肤,估计是含有胡萝卜素的原因.6,芒果核亦可作药用,能解毒消滞,降压.7,芒果属於性平味甘,解渴生津的果品.8,生食能止呕,治晕船浪,效用与酸话梅一样.不惯坐船者,饱受颠簸后胸口翳闷,不妨将芒果当「药.孕妇作闷作呕时,可吃芒果肉或以芒果煎水进食.9,既敏感又嗜芒果者,或可吃芒果乾解馋,既开胃又消滞.芒果也有药用价值.10,芒果味甘酸,性凉无毒,具有清热生津,解渴利尿,益胃止呕等功能《食性本草》上载文说“芒果能治‘妇人经脉不通,丈夫营卫中血脉不行’之症”11,芒果特别适合于胃阴不足,口渴咽干,胃气虚弱,呕吐晕船等症.芒果甘酸益胃,故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用,食之不晕船恶心,堪称果中神品.12,芒果果皮也可入药,为利尿,浚下剂.其核仁肥大,含蛋白质6,脂肪16,碳水化合物69,仁与芒果树叶均可入药.患慢性咽喉炎,音哑,用芒果煎水,代茶饮用,可去炎消哑,使嗓音甜润；取芒果2~3个,煎汤口服,可治疗疝气；芒果肉1~2枚,分早晚两次服用,能治愈多发性疣,若取果皮涂擦患处,效果更佳.13,随着饮食形式的多样化,越来越多的芒果被酿成果汁直接饮用,但在生产中有的果汁含大量的添加剂,对健康有一定影响.据耶鲁大学调查表明,用食品添加剂喂养的老鼠表现出的多动症比不喂食添加剂的老鼠多168.由此可见,长期饮用含添加剂的果汁,对人体健康是极为不利的,因此在选择果汁时要极为注意.由于芒果的性质带湿毒,所以患有皮肤病和肿瘤的朋友,一定要注意避免多吃芒果「湿」是中医学上六个致病原因之一.皮肤病如湿疹,疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿,脚气等,都可谓之「湿」,体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化.反而有些人会担心,吃芒果令青春豆增加,这想法则属过虑.芒果未熟时,果蒂部位会有白色汁液渗出,估计这可能是致敏原因.无论如何,虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食,以免令喉头痕痒.而哮喘患者,亦应遵照医生咐嘱戒吃.其实,不止中医有此嘱咐,西医也有将芒果列入哮喘忌口清单.根据个人经验,即使本身没有敏感者,一口气吃数个芒果也会即时有失声之感.幸好,那喉涸声嘶,嘴唇浮肿的后遗症,可即时用淡盐水漱口化解.唯一要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食.根据个人经验,即使本身没有敏感者,一口气吃数个芒果也会即时有失声之感.幸好,那喉涸声嘶,嘴唇浮肿的后遗症,可即时用淡盐水漱口化解。
