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患者提问
我失眠有十几天了,早上起来晨跑
我失眠有十几天了,早上起来晨跑的话,胃受不了的我48岁
提问时间:2020-03-20 02:06
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
下午4-5点跑步更适宜人体的生活节律,跑步强度要适宜,不能太大,保持有规律的作息时间,睡前不饮浓茶、酒精,咖啡等,必要时加用口服佐匹克隆、舒眠胶囊等助眠药。
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您好;得了精神病建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果.中药可以起到调理情绪.醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血.调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病.才能取得满意的治疗效果.疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素.只有去除心理因素.才能达到根治。
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