外侧半月板损伤怎么办

关节脱位是由于剧烈运动所形成的，另外一种原因就是由于在生活中不合理的作息习惯，比如经常过度用力等，这样就容易造成关节脱位，从而不利于病情恢复。平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，尽量减少活动。

可以慢跑的，但是要注意一个度。药物治疗没有很好的办法。主要是平时注意预防，注意休息，注意不要长时间保持一种姿势，工作一段时间之后起来活动活动颈椎，让头部前后左右活动活动，有利于缓解颈部疲劳。

锁骨骨折吃高能量的牛肉，或者鸡蛋，这些都是高蛋白的东西，多食含维生素C的食物：多食新鲜蔬菜水果，以补充维生素C，但是骨头汤不用喝，骨头汤里含丰富的脂肪、钙和磷，大量摄入导致骨质内有机质的比例失调，对骨折的早期愈合产生阻碍作用。

西药治疗：常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药；麻木者可选用维生素类药物。家庭治疗：每晚轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。

骨质疏松应该去骨科就诊。骨质疏松是一种系统性的骨病，是由于身体内大量的缺少一些钙物质，而导致出现腰疼，或者是出现驼背一些不适的症状发生，日常生活中要注意平衡饮食，适当的进行一些户外的运动。

得了手腕腱鞘炎需要积极的到当地的正规医院开一些相关的药物进行治疗，平时还是需要注意多休息，防止过多的活动，而使加重病情。药物治疗的不好，也可以采取针灸，按摩，或者封闭注射治疗。

应该是和腰肌劳损及肌筋膜炎有关系的。如果不去医院的话可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累，适当按摩等应该是可以缓解症状的。同时再腰痛期间，尽量不要健身及剧烈运动，等恢复后在进行比较好。

腱鞘炎是有复发几率的，因为拇指活动量比较大，单纯的局部注射或者针刀治疗，是有复发的可能的，手术切除局部的腱鞘复发的几率小一点，但是创伤相对较大。如果不注意保养的话，还是会复发的，避免受凉，劳累，经常热敷，用红外线烤灯照射局部。

慢性腰肌劳损是因为长期的劳累所引起的，平时一定要多爱护自己的身体。恢复的快慢这要看轻重程度，通过站传统中高桩马步，加快背部的血液循环，让气血滋润它，便会恢复过来。

脊椎韧带炎是慢性病，主要表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛，治疗必须从根本上治疗，避免病情反复复发。心情也是影响病情很重要的因素，治疗有抗拒心里，导致病情加重，所以平时要保持积极向上的生活态度，这对疾病的治疗有很大的帮助的。