你好,盗汗多是阴虚的表现,阴虚生内热,睡则卫气进入体内,两热相合迫津外泄则为盗汗。饮食上,少吃不吃辛辣刺激类的食物,不饮酒,可吃一些养阴清热的水果蔬菜,如梨,菠菜等;
注意体院锻炼,注意休息。药物的话可以吃六味地黄丸。