脖子上有褐色凸起小点

您的情况应该是色素痣的问题。

1、密切观察其变化情况，有问题及时与医生联系。

2、可考虑采用激光冷冻等方法来治疗一下。

3、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

4、避免捏摸搔抓摩擦等的反复刺激。