你好,你要是只在运动后汗比较多,在睡觉的时候不知是否出汗,要是没有就是正常的。指导意见汗腺分泌与运动强度有密切关系一般规律是,运动强度越大,排汗量越多。
因为随着运动强度的增加,肌肉活动更剧烈,产热量更多,为了保持正常体温,人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来,因此,运动强度越大,排汗量必然增多。
要是你有点胖或是不太怕了的那种类型就不用能担心。