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更年期女性失眠吃什么能缓解?
进入更年期后就一直情绪不好,而且还经常出现失眠的现象,导致现在有点神经衰弱了,尤其是过年这一段,外面又吵闹,更是睡不好,请问吃什么能缓解失眠的现象呢?更年期女性失眠吃什么能缓解
提问时间:2020-02-25 05:04
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,更年期失眠可吃大枣,对于神经衰弱、失眠的患者,可用3060克大枣,用水煎煮一会后放入冰糖少许,去渣后服用,每天一次,可以促进睡眠,效果非常好。
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