您好,您的情况睡觉过程中,自觉已经清醒,而且想起床却不能动不能睁眼,那么您的情况考虑是梦魇引起的,那么解决方法建议您每次睡觉都要注意不要压到心脏,还有就是注意变换位置睡觉,改变睡眠姿势,比如习惯仰伸睡,那么可以考虑趴在那里睡;
您这种情况多久了?