您好,无痛人流人流后一个月内,禁止性生活盆浴的情况,人流后一周内最好是注意休息,不要长时间坐着或是站着,避免接触冷水.没有重的体力劳动,像正常人一样,多休息一两天后就可以.饮食上注意避免辛辣刺激性,生冷的食物,不要吃海鲜类的祝您健康!