你好你这样的情况就是因为椎管狭窄压迫神经导致的腿疼的很难自然恢复多需要手术处理的所以你这样的情况如果一直出现这样的情况建议还是及时去医院检查考虑手术治疗的还有就是减压缓解压迫以上是对“腰盘突出、腰椎管下载,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!