你这样的问题应该和长期的坐着不运动有一定的关系,还有就是多按摩一下可以用拔罐针灸的方法注意调整饮食,看看有无腰肌劳损,腰椎的问题回复人的回复2012120119:17:26嗯,可以用按摩刮痧的方法,可能和受凉有关