您是由于阴液不足导致肠内干,大便解不出,或者是体内热盛,表现出口臭,背部长痘痘等。,您可以多吃点含油脂的种子类食物来润肠通便,比如说芝麻,补肾又黑发,还润滑肠道。
如果有火可以泡些菊花茶苦瓜茶柠檬茶喝,都有祛火的功效。