月经推迟20天没有怀孕是内分泌失调,特别是没有正常排卵,黄体功能有问题,这些都是引起的原因,腰酸背痛就是月经前期的表现,暂时可以观察,也不用去过度的紧张担忧治疗。
保持精神愉快,多吃点含蛋白质丰富的食物。