适当增加补血的食物如大枣、黑木耳等,及时到医院做一下骨髓涂片等检查,明确贫血的类型,针对性采取治疗措施。贫血的原因非常多,甚至有些原因至今仍不清楚,但归纳起来贫血不外乎由三大类原因造成:红细胞生成减少、红细胞破坏增加、红细胞丢失过多。