问题分析:乳腺检查几点钟与失真顺时针方向,乳房左侧3点右侧9点,可以经常自查是否有肿块情况,必要时可以上传图片或医院检查明确意见建议:建议饮食清淡规律,少食用辛辣刺激饮食,可以挤公车自查看看是否乳房有肿块疼痛情况,必要时可以医院检查明确