您好:保持乐观情绪,消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理;戒烟酒;按时作息,参加医疗体育锻炼,理疗一般可用热疗,如热水浴、水盆浴或淋浴、矿泉温泉浴,药物治疗:非甾体类抗炎药、甲氨蝶呤、柳氮磺胺吡啶、生物制剂,严重关节畸形可手术治疗,中医药治疗。
两侧酸痛是强直性脊柱炎一种症状。找个正规医院进行治疗,祝您早日康复!