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患者提问
什么蔬菜含维生素a,e
我是个爱美的女生,平时总能听到朋友说多吃含维生素A、E的蔬菜水果对皮肤好,我一听到只要是关于美的事都特别感兴趣,可是朋友具体的也不知道是哪些,想了解一下哪些蔬菜含维生素多
提问时间:2020-04-28 13:44
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
维生素A含量较多的食物有胡萝卜、西红柿、桔子、菠菜、芹菜,柠檬。富含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶、柑橘皮、和几乎所有绿叶蔬菜。
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